Se viene la primavera y las vacaciones de
semana santa, así como la playa y las pool partys en estos días de calor, pero
tu aun tienes esos kilitos extra que te habías propuesto bajar desde año nuevo
ya pesar de ir al gym simplemente pasan los días y no ves que exista cambio
alguno en tu apariencia y en la hora de la verdad cuando te pesas en la
bascula, así que no te preocupes más porque aquí te tengo estos consejos con
los que seguro bajaras esos kilitos sin tener que ir más al gym.
Come sushi: los japoneses son
reconocidos por su poco peso y su comida baja en grasa, así que en lugar de
comerte unas papas como antojo comete unos rollos de sushi que además de ser
libres de grasa son también libres de azúcar, y sus pequeñas pero deliciosas
porciones te harán perder el hambre pero a su vez nutrirte con su propiedades.
Te aseguro que en menos de 2 semanas habrás bajados al menos unos 3 kilitos sin
necesidad de ir al gym.
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| Menos kilitos, más sushi |
Toma agua de pepino: el agua
de pepino es ideal para esta primavera, además de refrescarte te ayudara a
fortalecer tu sistema inmunológico, evitar los molestos calambres, mejorar tu
visión, regular tu presión, disminuir el colesterol y además nutrirte con sus
vitaminas C, A Y K. Si en vez de tomarte el té negro embotellado que contiene
mucha azúcar y calorías ó el refresquito frío agárrate un pepino y sigue este tip,
verás como la grasa de tu panza ira desapareciendo y lograras perder esos
kilitos molestos sin tener que pararte en el gym.
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| Agua de pepino para perder esos kilitos de más |
Prepárate agua de avena: si
vas a salir a tu escuela, a tu trabajo o sabes que te vas a tomar ese café o
refresco diario que nada más te hacen aumentar esos kilitos, mejor cambia tus
hábitos y prepárate en tu casa un agüita de avena, la cual te ayudará a reducir
el colesterol, prevenirte del cáncer, purificarte y mejorar tu digestión, así
que cuando antes de salir de tu hogar tomate tu vasito de avena y veras que
esos kilitos irán desapareciendo poco a poco sin necesidad de ir al gym.
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| Kilitos perdidos gracias al agua de avena |
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